春天这5道“高钙汤”多给孩子喝，开胃补钙，营养均衡，猛长个！

[豆芽豆腐汤] 材料：豆芽 1 盘、嫩豆腐 1 块、姜 1 片、盐适量、鸡汤适量： 豆芽1盘、嫩豆腐1块、姜1片、盐适量、鸡汤适量。

做法：1、食材准备好，豆苗摘去老杆和根部部分清洗干净。

2、豆腐洗净切成小块，准备好的姜片切成细粉。

3、锅中加水适量烧开，下入姜片，待烧开后加入豆腐。

4、小火慢煮至沸腾，加入秧苗，再煮 2 分钟，时间过长会变黄影响口感，勾成稀芡，加入盐、味精调味后关火。

5、此汤清爽营养，爱喝汤的可以试试哦。

每年春季，气温回升，天干物燥，给人们的身体带来很多变化，失眠、乏力、气虚、烦躁等不良反应总会随着春天的脚步如影随形。因此，我们在沉醉于大自然美景的同时，应该用更多清淡可口的食物来迎接季节的变化，滋补身体，补充能量，保持精神饱满地投入工作。这道萝卜鱼块汤是我家最近常喝的补钙补铁汤之一，味道非常鲜美。鳕鱼是鱼里面肉质最好的，口感松软，无刺鲜美，孩子喝了这个汤，既可以吃鱼，又可以喝鱼汤，一举两得，让孩子的身体得到必要的营养补给，让宝宝有一个健康结实的身体呢！